Ich trug Ledermanschetten an den Fußgelenken. Wenn ich mich jetzt so hinkniete, daß die Fußrücken flach auf dem Boden lagen, drückten die Manschetten ganz schrecklich auf die Fußgelenke. Wenn ich aber die Füße aufstellte und das Gewicht somit auf Ferse und Zehengelenke legte, taten letztere nach wenigen Minuten unerträglich weh.
Wie schaffe ich es, vernünftig zu knien, ohne mir dabei gleich bleibende Schäden einzusammeln? Persönlich bevorzuge ich das "flache" Knien mit den Fußrücken am Boden, aber das klappt leider nur gut, wenn meine Fußgelenke nicht gefesselt sind...
tja, ich denke da gibt es keine wirkliche Lösung für
Hab knien in den unterschiedlichsten Stellungen ausprobiert.
Aber immer, wenn sehr hohe Absätze oder Ledermanschetten ins Spiel kommen, tut es einfach nach kurzer Zeit weh.
Kissen unter den Knien nützt da auch nicht viel , weil der Winkel im Sprunggelenk einfach so blöd ist.
Eigentlich nur hoffen, daß dein Dom deine Qual erkennt und dich nicht lange
so knien lässt
Boh, so manches mal bin ich nicht mal mehr in der Lage, alleine aufzustehen, er muss mir dabei helfen.
Und das nach nur wenigen Minuten
Obwohl ich ,wegen zwei Knie OP´s, schon meist Kissen zum knien bekomme