Zwar nicht gekocht, aber für den ein oder anderen vielleicht auch eine gute Idee, grad wenn man sonst nicht Frühstückt.
Kann man super vorbereiten für eine Woche.
Mit der Menge variieren wie es passt.
Als wir in Berlin waren habe ich während eines Frühstücks ein Bircher Müsli probiert.
Mir persönlich schmeckt es und es gibt ja soviele Kombinationen.
Verzichtet blos auf getrocknete Früchte wenn ihr auf eine schlanke Linie achten wollt.
Mandeln, Nüsse , frisches Obst sind ok.
Bircher Müsli
2 Äpfel schälen, entkernen und richtig klein hacken oder in einem Universalzerkleinerer häckseln. Dann 300 g griechischen Joghurt , 500 ml Mandelmilch ( man kann auch normale Milch nehmen ) , 200 g zarte Haferflocken und 20 g Honig oder Ahornsirup zugeben sowie 1 Esslöffel Zitronensaft. Alles gut verrühren. Nun in Gläser füllen und diese im Kühlschrank über Nacht ziehen lassen. Ich mache mehrere Portionen. Die halten gekühlt im Kühlschrank mindestens solange wie auch der Joghurt haltbar ist ( das ist für mich immer das worauf ich schaue)