Ich lenke mich mit Arbeit ab, am Besten was anstrengendes (Gartenarbeit, handwerkliches oder aber Job). Und wenn ich abends alleine unter meiner Decke liege, dürfen die dicken Tränen kullern. Bis morgens geht es mir dann meist immer ein Stückchen besser.
Selbstpflege/was tut euch gut?
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