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SUP (Stand up Paddling)

Freizeit und Gesellschaft – 685 Mitglieder

CoverArt by csilag77

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Gesundheit

SUP soll die Beweglichkeit und somit die Gesundheit fördern. Auch die Muskulatur soll gestärkt werden.

Nur für Mitglieder

SUP und gesundheitliche Aspekte

*******n10 schrieb:

13

Habt ihr gemerkt, ob das Paddeln bei euch gesundheitlich etwas verändert hat? Wenn ja, wo konntet ihr es feststellen? LG das engelein

*********eart schrieb am 16. Dezember 2023

Nur für Mitglieder

25°C & Shorts sind mir auch angenehmer, als z.Z. 9°C & Neoprenanzug.

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Paddeln mit Außenband(-an)riss

*******n10 schrieb:

5

Wie ich bereits schon geschrieben habe, hat mich Anfang des Jahres ein Außenbandanriss vom Sport abgehalten. Leider wurde er zu Beginn falsch, bzw. gar nicht behandelt, so dass die Heilung nun viel viel länger dauert als geplant.

******z82 schrieb am 1. September 2023

Nur für Mitglieder

Ich kann nur von meiner Aussenbandverletzung sprechen, aber sas Training auf dem SUP sehe ich als ebenbürtig sie was ich in der Physio gemacht habe…

Nur für Mitglieder

*******n10 schrieb:

4

Diese Woche habe ich das erste Mal ein paar Yoga Übungen auf dem Board versucht. Wer mich beobachtet hat, muss wohl innerlich geschmunzelt haben. Einige Übungen sahen bestimmt sehr lustig aus, da ich doch noch sehr wackelig unterwegs war.

*******Dorf schrieb am 29. Mai 2022

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****ine schrieb:

16

Nachdem die Suche nichts brachte, habe ich mich nun durchgerungen Euch zu fragen. Letzten Sommer habe ich mich des öfteren mit SUP beschäftigt. Dabei merkte ich schnell, dass meine Knie aufgrund der Arthrose schnell in den Schmerzbereich gehen.

****69 schrieb am 1. Oktober 2021

Hallo eratmal , möchte Euch einen Tipp geben : Dank Braunhirse, trotz komplett abgerissenen Meniskus und Tennisarm seit April 2021 beschwerde frei !