November Blues..

... hast Du ja schon alles beschrieben, was man so machen kann.

Regionale Besonderheit bei uns: weil im Donau-Iller-Bereich extrem viel Nebel und Hochnebel um diese Jahreszeit ist, fahren wir nach Möglichkeit 50 km weiter ins Allgäu, wenn im Radio gesagt wird, dass das Wetter dort schöner ist. Es kann nämlich passieren, dass bei uns tristes Grau herrscht und ab Memmingen oder Kempten schönster Sonnenschein herrscht.

Fast genau in Deiner beschriebenen Reihenfolge @ supermaus_63

Sinnvoll ist auch eine Lichttherapie oder ein mal wöchentlich ein Besuch in einem Solarium.
Das tut auch dem Imunsystem sehr gut.


Liebe Grüße Tiefsinnige ... lasst Euch nicht runterziehen!

Ich habe den November wettermäßig noch nie gemocht, der vergangene Sonntag und auch der heutige Tag bestätigten mich in meiner Ablehnung---selbst am Tage muß man das Licht anmachen, um etwas lesen zu können--nur grau, dunkel, trüb und ekelhaftes nasskaltes etwas!!

Supermaus hat ja schon aufgezählt, was man an äußeren dagegen tun kann--naja halt eine Super- und keine Grauemaus eben --um dem Melatonin und dem Serotonin so richtig den Marsch zu blasen, damit der Blues in uns nicht zur Elendsnummer verkümmert.

Wenn es situationsmäßig passt, dann sollte man an Tagen wie diesen sich nicht scheuen, die Vorhänge geschlossen zu halten, um das Elend am Himmel nicht sehen zu müssen und gemeinsam den ganzen Tag über frühstücken-- FRÜH DEN TAG IN STÜCKEN GENIESEN--heißt nichts anderes als die Sau durch die Wohnung zu treiben.

LG che

Dieser November ist doch noch ganz moderat, zumindest hier im südlichen BW...

Ich gehe in der "dunklen" Jahreszeit öfter in die Sauna. Und wenn die Nebelsuppe tagelang durch die Täler wabert, fahre ich möglichst oft auf den Berg...so wie gestern...mein Glück, dass ich nicht weit habe

Und auf jeden Fall jeden Tag raus an die frische Luft, Bewegung ist die beste Therapie!
Sonst...viel Lesen, gemütlich in der Wanne liegen, am Kaminfeuer träumen...möglichst zu zweit

sortieren , ausräumen ... schränke von alter last befreien,

massieren tut der seele besonders gut....

und dieses jahr ist ja nicht sooooo grau.

ich gehe trotz nebel oder regen gerne in den wald oder arbeite immer noch im garten..


und lieder trällern........

...außer wenn mir musikalisch der Sinn danach steht

Tja, was mich betrifft, nehme ich, auch gemeinsam mit meinem Schatz, große Teile von supermaus' Liste in Anspruch. Vor allem die Kompensation fehlender Sonnenwärme durch viel menschliche Wärme, Zuneigung, Kuscheln usw.

Es kann auch mal passieren, dass wir einfach im Bett bleiben und uns nicht um das Wetter und den Rest der Welt kümmern.

Lichttherapie ist mMn auch ein guter Ansatz, um mal den Hormonhaushalt zu pushen.

Jedoch vertrete ich die Meinung, dass geistig gesunde Menschen i.d.R. keine Probleme mit der grauen Jahreszeit haben. Bitte versteht mich nicht falsch, dass einem "grau in grau" nicht gefällt, ist völlig nachvollziehbar.
Nur wenn jemand gleich depressiv wird, nur weil mal eine Woche kein Sonnenschein herrscht, ist mMn etwas nicht ganz in Ordnung.

Denn es gibt doch so viel, was das Leben schön und lebenswert macht, viele (die meisten?) Dinge sind vom Wetter sogar völlig unabhängig. Demnach finde ich, wem das Wetter allzuschnell aufs Gemüt schlägt, möge mal über seine Lebensweise nachdenken, ob der Grund für schlechte Laune, Depression und den berühmten "Novemberblues" nicht woanders liegt, als im Herbst ansich.

Und man kann, wie FrivoleFreunde es beschreibt, das Wetter ja einfach so nehmen, wie es ist, ein Spaziergang im Wald macht auch Spaß, allein schon wegen den Massen an buntem Laub, welches den Nebel oder Regen locker ausgleicht.

Gruß
nemesis_atf

P.S. Mit diesem Beitrag möchte ich niemandem angreifen, er spiegelt einzig meine Ansicht zum Thema wider und erhebt ganz bestimmt keinen Anspruch auf "die einzige Wahrheit"

Naja, ist ja schon alles gesagt. Viel weggehen,schön kochen und sich warme Gedanken machen.

Nabend Supermaus,

ok, die empfindlichen Menschen, welche sehr stark auf Veränderungen reagieren, habe ich nicht bedacht, jedoch ist es auch dort ein weiter Weg zwischen dem Bemerken und daraus resultierenden Depressionen. Möglicherweise, und damit möchte ich niemanden direkt ansprechen oder etwas unterstellen, ist es ja auch eine Art Spirale, in der sich diese Menschen befinden.

Sprich sie nehmen zuerst wahr, dass die Sonne weniger scheint, daraus schlussfolgern sie, dass ihr Melatoninspiegel gefallen sein muss, meinen, darauf stärker als gewöhnlich zu reagieren und das ganze spitzt sich dann weiter zu. Die Kraft der Suggestion (vulgo: Einbildung) sollte man nicht unterschätzen.

Ich bin auch schon in manche Falle getappt, wo ich mir eines Sachverhalts absolut sicher war, obektive Betrachtungen und z.b. Messwerte mich dann ganz schnell auf den Boden der Tatsachen zurückholten.

Natürlich möchte ich niemandem per se unterstellen, sich grundsätzlich alles nur einzubilden, ich gebe nur diese Möglichkeit zu bedenken.

Gruß
nemesis_atf

P.S. Am dieser Stelle möchte ich mal ein Lob aussprehen, ich habe noch in keiner anderen Gruppe des JC so schnell so viele spannende Diskussionen erlebt, in denen man niveauvoll miteinander umgeht und Meinungen anderer nicht nur respektiert, sondern sich auch mit ihnen auseinandersetzt. Dafür mal ein ganz großes

Dem kann ich mich als Mod nur anschließen. Gerade weil es hier um den Menschen und seine Empfindungen geht statt nur um "Titten und Arsch" (sorry) bin ich stets gebeistert, wei einfühlsam die Mitglieder ein solches Thema behandeln. In vielen Beiträgen finde ich mich daher absolut wieder.

Mir geht es als Julikrebs selbst gar nicht gut im Herbst. Okay, ich versuche das Beste draus zu machen, aber die immer früher einsetzende Dunkelheit, die niedrigen Temperaturen und das fehlende Sonnenlicht machen mir als psychisch stabilem Menschen ebenfalls zu schaffen.

Gestern hab ich schon um 15 Uhr die Baustelle eingestellt, bin heim und habe eine Gans ins Bratrohr geschoben. Als mein ziemlich bester Freund gegen 17 Uhr kam haben wir erstmal zwei Stunden Sauna genossen, und dann ein fürstliches Mahl zu uns genommen. Haben Urlaubspläne für Tunesien 2015 geschmiedet und uns bei einem guten alten Rotwein mit Gedanken an den diesjährigen Djerbaurlaub gewärmt.

Schon das Betrachten der herrlichen Urlaubsbilder ließ meine Kräfte wieder auftanken, und die Vorfreude auf den kommenden Juni hält mich über Wasser

Und übermorgen kommt Frau Night wieder. Das ist schon alleine ein Grund zur Freude.

... ist wettermäßig nahezu unschlagbar ...

LG
H.

Ein Traum.....

doch bei uns gehört zur Haxn ein Weißbier!

ein ganz simples Rezept gegen den Novemberblues gefunden, das heisst "Männer"

Seit dem ich im Joy bin, ist die Melancholie ein Fremdwort für mich, die vielen Kontakte, das Austauschen, die guten Gespräche, das Adrenalin,
das alles hält mich fern von schweren Gedanken

Dann wünschen wir Dir viel Freude ohne Enttäuschung!

die gehört wohl leider auch dazu, hält sich aber bis jetzt in Grenzen.

mich freut dass schon mal der triste November vorüber ist mit allen traurigen Feiertagen. Der Dezember strahlt da schon ein wenig heller, zumal ich nahezu alle Geschenke für meine Lieben da habe oder sie in den nächsten Tagen erwarte.

Weihnachtsstress gibt es bei mir nicht, denn die Geschenkwünsche werden schon ab Spätsommer eifrig notiert und beizeiten besorgt. Und nun kann ich in Ruhe alle anstehenden Arbeiten im Beruf in die Zielgerade führen.

Und seit heute ist endlich die neue Krone eingegliedert und ich kann wieder richtig beißen

... hat der Dezember keine besondere Bedeutung für mich ausser das er einen Monat näher am Frühling liegt


Dennoch.... der November war geil, sonnig, abenteuerlich war..... gut... prima... booaahh


Liebe Grüße und in 10 Tagen ist der kürzeste Tag des jahres....... dann geht es wieder aufwärts

für mich immer aufwärts, wie wird man "weihnachtsignorant"? Ist das erlernbar?

Klar....
es gibt den Geist der Weihnacht..... doch warum versuche ich ihn nicht täglich geistern zu lassen?????
Und ansonsten ist Weihnacht ... KOnsum.... nein Schlimmer, es ist der handel mit Ablass an meine liebsten zu einem bestimmten Zeitpunkt.....

Ja Schatz ich habe dich ein jahr Sch.... behandelt.... doch hier ist meine toööe Krawatte, BH, whatelse-- hab mich wieder lieb.......

Jeden Tag 10 Minuten Weihnacht an seine lieben und Freunde, das ist es.....

Ooooooooooh ich bin kein Moralapostel, aber vielleicht das Gewürz in dieser Diskussion


Travel3r

Gewürz, sei dahin gestellt

nun oft von er deutschen Hausfrau weggestellt,......

kicher und zwinker

Travel3r

von der deutschen Hausfrau hervor geholt, und benutzt. grins