Tantra kurz erklärt

Hier möchte ich vor allem Anfängern die Chance geben, sich ein Bild zu machen. Wichtig ist, ich bin kein Experte und sammle mir auch einfach das Wissen aus aller Welt zusammen. Ich versuche aber immer, mich auf Leute zu stützen, die sich schon etwas länger und intensiver damit auseinandergesetzt haben. Also fühlt euch frei, mich zu korrigieren und zu ergänzen.


• Was ist Tantra?

Einfache Antwort:
Tantra ist eine Praktik, welche die Aufmerksamkeit, bei dem was man tut, steigert.

Ausführlichere Antwort:
Tantra ist selbst keine Religion. Es ist aber in der Hinduistischen und Buddhistischen Kultur entstanden. Es ist eine Sammlung an Texten und Übungen, welche die Aufmerksamkeit gegenüber sich selbst und der Welt steigern sollen. Wörtlich übersetzt bedeutet es das "Sicherstellen" (tan) des "Nicht Leidend" (tra). In den ursprünglichen Texten in Sanskrit findet man fast keine Erwähnung von sexuellen Praktiken (C.D.Wallis). Was heute unter dem Namen Tantra praktiziert wird, hat demnach relativ wenig mit den Ursprüngen zu tun und wird auch Neo-Tantra genannt. Neo-Tantra ist wie auch Yoga aus dem ShivaShakti Tantra im indischen Mittelalter entstanden. Daher kann es von seiner Entwicklung her, auch gut mit Yoga verglichen werden. Denn das Yoga im Fitnessstudio ist weit von seinen Ursprüngen entfernt. Jedoch ist es in seiner heutigen Form zu etwas Grossartigem geworden. Ähnlich ist es im Tantra. Es wäre von Jemandem sehr vermessen, zu sagen, "Tantra ist genau das, was ich lehre." Tantra ist vielseitig, entwickelt sich in alle möglichen Richtungen und ist auch nicht zuletzt deshalb wunderschön.


• Wie kann ich mir das Ausüben von Tantra vorstellen?

Einfache Antwort:
Wenn du auf einen Spaziergang gehst und dabei alle deine Sinne bewusst aktivierst, tief atmest, alle Gerüche wahrnimmst, auf alle Geräusche achtest und alle Menschen die dir begegnen offen anschaust und begrüsst, dann ist dieser Spaziergang sicher sehr intensiv und bereichernd. Wende das gleiche Prinzip in deiner Sexualität an und du machst Tantra.

Ausführlichere Antwort:
Viele lernen Tantra am Anfang vor allem als ruhige, sanfte Massagetechnik kennen. Tantra auf Yoni- und Lingammassagen zu reduzieren wäre aber etwas zu kurz gegriffen. Tantra kann sehr wild sein und deckt viele Bereiche ab. Im Zentrum steht aber immer das bewusste Wahrnehmen des eigenen Körpers und allenfalls des Gegenübers. Etwas provokant gesagt, treibt ein guter Dom im BDSM, der ganz genau auf die Regungen des Sub achtet und mit seinen Praktiken dessen Gefühle verstärkt, eigentlich Tantra. Doch keine Angst. Tantra benutzt dafür in der Regel eher die Atmung und gezielte Berührungen. Eine einfache tantrische Übung wäre zum Beispiel, die gleiche Atemfrequenz des Gegenübers einzunehmen. Das schafft Aufmerksamkeit, verbindet und verstärkt die Gefühle der sich Liebenden.

• Wie lerne ich Tantra?

Einfache Antwort:
Es ist sehr einfach Tantra auszuüben. Sei bewusst aufmerksam und schon hast du begonnen es zu lernen.

Ausführliche Antwort:
Auch wenn der Einstieg in Tantra sehr einfach ist, kann man sich sein Leben lang damit beschäftigen und kratzt dennoch nur an der Oberfläche. Es gibt viele sehr anspruchsvolle Rituale, welche die Sinneswahrnehmungen ins Unendliche steigern können. Diese verlangen teilweise jahrelanges Üben. Es ist aber so schön klischeehaft nicht das Ziel, sondern der Weg, der einen so magischen Reiz ausstrahlt. Es gibt viele Seminare und hervorragende Bücher, mit welchen man sich weiterbilden kann. Finde diejenigen, welche zu dir passen und geniesse die Reise. Es lohnt sich!