tragfähige Beziehung

Das ist für mich ein ganz wichtiger Aspekt in einer tragfähigen Beziehung. Dass beide sagen können und wollen "es tut mir leid" und etwas Geschehenes loslassen können anstatt darin hängen zu bleiben.

Dabei beutet es tut mir leid nicht, eine Schuld für etwas zu übernehmen sondern ist eine Versicherung dem Anderen gegenüber dass ich sehe, das mein Verhalten oder mein Sein-wie-ich-bin etwas bewirkt hat, was nicht meine Intention war. Es bedeutet ich übernehme Verantwortung und lasse den anderen nicht mit seinen Empfindungen alleine.

Beziehungspflege anstatt Beziehungsarbeit. So ehrlich zu sich selbst sein und spüren zu können, wo macht mir die Pflege der Beziehung Freude, wo bin ich mit dem Herzen dabei und wo denke ich ich muss etwas einbringen, das ich gar nicht geben mag.
Mich gedanklich so frei machen, die Beziehung nach diesem Empfinden zu gestalten, mehr und mehr Nähe rein zu bringen oder zu sagen mehr mag ich von mir hier nicht rein geben.

Dafür bedarf es Aufmerksamkeit. Eine Beobachtung von etwas, in dem ich selbst drin stecke. Je stärker die Emotionen sind, um so anstrengender kann das sein. Dann kann ich die Ballance manchmal nicht halten und lasse mich von den Emotionen (davon) tragen. Verliebt und total abgehoben oder verstritten und verletzt. Leider immer wieder auch völlig außerhalb des Rahmens der Beziehung, sozusagen auf meinem eingenen Trip.
Und darauf folgt die Konsequenz dass ich nachträglich etwas bereinigen muss/will. Und da bin ich ganz bei

Ich bin vor einiger Zeit zu dem Begriff emotionale Selbstregulation gekommen und der Frage: in wie weit kann ich selber Emotionen initiieren? Kann ich selber Freude für mich aufsteigen lassen oder Ruhe einkehren lassen? Oder bin ich mit jemandem zusammen, weil er etwas in mir auslöst, dass ich alleine nicht hin bekomme? Und wie ist das beim Anderen?

In Beziehung zu sein bedeutet für mich auch bereit zu sein mich selbst an zu schauen und weiter zu entwickeln. Dann bin ich in einem Monat eine veränderte Person und es stellt sich vielleicht die Frage, gibt die Beziehung dann noch Raum für die, die ich dann bin? Genauso mit der anderen Person in der Beziehung, ist sie bereit sich selbst an zu schauen, sich zu verändern?
Ist eine Beziehung haben überhaupt eine korrekte Formulierung? Führt uns das nicht schon in die Irre, das es EINE Beziehung zu jemandem sein soll? Sind es nicht immer mehrere und im besten Fall unendlich viele Beziehungen? Das was ich möchte, ist einen Beziehungsgarten pflegen. Und das bringt auch zum Ausdruck dass es ein permanenter Prozess mit vielen Veränderungen ist, manche so extrem wie der Wandel der Jahreszeiten.

Ich gehe in meiner Wahrnehmung noch weiter, ich habe zu allem eine Beziehung. Vielleicht nicht bewusst, vielleicht nicht so, wie ich es mir wünschen aber für mich ist es eine Beziehung. Zu den Haustieren und Pflanzen hier, zu der Tätigkeit für die ich Geld erhalte und zu allen anderen Tätigkeiten, zu der Nahrung die ich zu mir nehme, zu diesem Körper ...

Diese Beziehungen bestehen, so fasse ich es jetzt für mich zusammen, aus einer unterschiedlichen Anzahl von unterschiedlichen Beziehungsfäden. Eine gewisse Auswahl/Kombination nenne ich dann tragfähige Beziehung. Dazu gehören definitiv auch Freundschaften für mich.

Was ich meistens vermisse um eine Beziehung tragfähig zu nennen, ist nach einer Auseinandersetzung wieder Nähe herstellen zu können.
Auseinandersetzung muss nicht mit Worten erfolgen. Es ist für mich etwas, was eine bestehende Nähe unterbricht, eine Verstimmung im Näheverhältnis.
Wie stellt Ihr diese Nähe wieder her?