Buch für Einsteiger

Ich versorge mich mit entsprechenden Zeitschriften - meist am Flughafen oder HBf - und lese dann die thematischen Trainingspläne und Ernährungsempfehlungen. Für das Laufen und Schwimmen hat es gut gepasst, beides im Winter trainiert, aber mit dem Radfahren hadere ich noch immer, nicht meine starke Seite.
Augenzwinkernd: Die Verknüpfung von Trainingsplänen zum Sex hat sich aber bisher in den doch leicht überteuerten und "werbelastigen" Heften nicht finden lassen ... dafür ist ja dann auch JC zuständig ....
Viele Grüße
Seitenblick

Hier gibt es eine reichhaltige Auswahl

http://www.spomedis.de/ .

In der Zeitschrift Triathlontraining gab es in der Vergangenheit auch mal Trainingspläne geordnet nach Distanzen und Ambitionen vom Durchhalten für die Jedermanndistanz bis zum Kamps um einen Podestplatz bei einer Langdistanz.

Viel Spaß beim Studieren und Trainieren.

Vielleicht ist vor dem Einstieg in ein intensiveres Training auch ein sportmedizinischer Checkup inkl. Trainingsempfehlungen (z. Bsp. http://www.sportgesundheitsp … izin/sport-check-pakete.html ?sinnvoll.

Alter Schwede, Hut ab, in dem Alter mit Triathlon anfangen, allen Respekt
Einen Gesundheitscheck würde ich auf jeden Fall machen. Siehst ja Top aus, aber man weiß ja manchmal nicht...
Klar kannst du dich in Literatur vertiefen, aber mein Tip ist, mach erst mal das, was dir Spaß macht und übertreibe nichts.
Radeln kannst du, laufen ist auch nicht das Problem, ein Schwimmtraining würde ich empfehlen; bringt oft am meisten.
Zu Beginn einen Einsteiger Triathlon, und dann siehst du wie dir das Ganze bekommt und wie du weiter machen willst.
Ich wünsch dir viel Spaß bei allem...
Sportliche Grüße,
Stefan

Hut ab vor dem Nichtschwimmer, der sich in so kurzer Zeit so extrem verbessert hat. Da muss aber auch alles stimmen, von den persönlichen biometrischen Voraussetzungen, dem Trainer, der zur Verfügung stehenden Zeit usw. Ich habe leider so genannte "Feuerhaken", sprich ich kann meine Füsse nicht weit genug strecken. Das bedeutet kein Beinschlag beim Kraulen. Ansonsten hoffe ich das in Roth Schwimmen mit Neo möglich ist. Das könnte mich über die bessere Wasserlage retten. Ansonsten starte ich in der M60, da darf man es ruhig langsamer angehen lassen.

Mein erster Marathon... Einen Tag vor meinem 48. Geburtstag.... Es folgten 6 weitere Marathon und 'einige' HM... Den Ultra (54 war ich da) musste ich wegen Magenproblemen bei 43km abbrechen...
Mein erster Triathlon... Im Juli in HH (Sprintdistanz)... Ja, ich habe eine Startnummer... 2 Monate vor meinem 59. Geburtstag (wenn Gott will). So, das zum Thema Alter. Bin Brustschwimmerin und hab mir einen Trainerr genommen... Kämpfe mich jetzt mühsam durchs Becken...
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