Ernährungstips, nicht nur für Vegetarier ;)
Hi!Ein Grundproblem in der Nahrungsmittelaufnahme von Vegetariern und Veganern ist oft Eiweiß. Als Ovo-Lacto-Vegetarier bekommt man noch einiges über Milch- und Eiprodukte. Als Veganer vieles über Soja und eine gute Mischung an Gemüse und Obst.
Hier ein interessanter Tip, den ich jedem ans Herz legen möchte:
Eßt mehr Erdnüsse.
Im Zuge dessen informiert Euch mal über eine Aminosäure namens L-Arginin und deren "Nebenwirkungen".
Wer weiß, vielleicht ißt auch Peter North viele Erdnüsse?!?