Paleo oder wie in der Steinzeit
@*******a_sk Paleo geht in eine ähnliche Richtung wie Low carb.. Steinzeiternährung.
man ersetzt Getreidemehle jeglicher Art durch Mandelmehl, Kokosmehl etc. und verwendet auch wenig bis keinen Zucker.
Ist auch ein sehr interessantes Konzept, durch das ich irgendwann mal mit 16:8 Fasten angefangen habe.
Auf Anraten von @******fun hab ich hier einen eigenen Thread eröffnet
