Teufelskreis
Ich musste feststellen, dass das am vermehrt passiert, wenn nix passiert ;). Sprich, man lange weile hat oder in ruhigen Phasen. Selbstbefriedigung kann dabei nur kurzzeitig Abhilfe schaffen und es eigentlich auf Dauer eigentlich nur noch mehr Verlangen schafft. Natürlich kann es mit einem Partner helfen gewisse Phantasien auszuleben, was bei eigener Handarbeit meist schwer geht ;). Wenn das aber gerade nicht zur Verfügung steht, hat bei mir etwas geholfen, wenn ich abgelenkt bin oder eine Aufgabe habe, der ich mich voll und ganz widmen kann, z.B. in Form eines Hobbys ,bei mir Sport oder was leckeres kochen. Tatsächlich auch mal kompletter Wohnungsputz
. Oder aber mal was unternehmen, was man vorher noch nie gemacht hat. Oder man sucht sich halt Gesprächspartner und macht sich gegenseitig heiß
. Ich sag ja, Teufelskreis.