Tipps / Ausrüstung fürs Wandern...

• Schuhe:
  

Es empfehlen sich auf allen Wanderungen knöchelhohe Leichtwanderstiefel mit kräftiger Profilsohle. Feste Bergstiefel werden bei uns am häufigsten getragen. Als solide Begleiter für längere Rucksacktouren verfügen sie über einen stabilen Schaft mit Stabilität im Knöchel und einer guten Dämpfung.

• Socken
  

Heute stecken unsere Wanderfüße in einer Hülle, der Kunstfasern beigemischt sind bzw. die zu 100% aus Kunstfasern besteht. Feuchtigkeit vom Fuß zu schaffen und für eine konstante Isolation zu sorgen ist auch hier die oberste Prämisse. Der Komfort zeigt sich auch durch die Pflegeleichtigkeit: sind die Socken nach einer langen Wanderung durchgeschwitzt, lassen sich die high-tech Fasern per einfacher Handwäsche effektiv reinigen und trocknen in der Regel über Nacht vollständig. Am viel strapazierten Fuß macht sich jedoch auch die Dauerhaftigkeit von Kunstfasern bezahlt: Die Garne sind deutlich scheuerfester als Naturfasern.

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• Blasenpflaster
  

Durch Überlastung oder neues Schuhwerk – Füße müssen besonders beim Sport so einiges aushalten. Unangenehme Folgen können Druckstellen, Rötungen oder gar schmerzende Blasen sein. Abhilfe leistet hier das Blasenpflaster der Firma Compeed: Die betroffene Stelle wird kurz trockengetupft und das atmungsaktive Pflaster mit der Hand angedrückt, anschließend geht’s wieder weiter. Es wirkt wie ein zweite Haut und bietet so effizienten Schutz und ideale Heilung für Blasen und wundgescheuerte Haut – auch zur vorbeugenden Anwendung. Das Besondere: Das Pflaster löst sich nach ein paar Tagen von selbst wieder ab. Die Blasenpflaster sind in Apotheken erhältlich,

• Kleidung
  

Kleidung aus atmungsaktivem, wasserabweisendem Gewebe (z. B. Goretex) hat sich bei regnerischer Witterung ausgezeichnet bewährt. Zur Not tut es auch ein Regenschirm.
Moderne Fasern schaffen ab, womit sich Generationen von Wandervögeln dicke Erkältungen zugezogen haben: das klamme, Gefühl auf der Haut, das die Pausen verkürzt, weil sich die (Körper-)Feuchtigkeit langsam durch alle Bekleidungsschichten zieht. Gewicht, Strapazierfähigkeit und Pflegeleichtigkeit spielen eine ebenso entscheidende Rolle.
Fleece ist das Funktionsgewebe Nr 1. Kälteschutz aus Polyester, mit dichter, flauschiger Oberfläche.

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• Verschiedenes
  

Nützlich sind auch Sitzkissen, wenn man sich mal auf kaltem oder nassen Untergrund niederlassen möchte. Unterwegs bieten sich immer wieder Einkehrmöglichkeiten, aber Gasthäuser können wegen eines Ruhetages oder Betriebsferien unerwartet geschlossen sein.
Gerade auf längeren Touren sollte daher stets ein Rucksack mit Getränken (Apfelsaftschorle, Mineralwasser, Rotbuschtee), Verpflegung und kalorienreichem Notproviant (Nüsse, Obst, Fruchtschnitte, Schokolade, Energieriegel) mitgenommen werden.