Übung: Lustvollere Orgasmen mit der doppelten Beckenschaukel

Es ist großartig sich weiter oder wieder neu zu entdecken. Danke dafür

Und wo zeigst Du denn, wie die doppelte Beckenschaukel geht?

Das mache ich bei meiner Herrschaft

Ich liege nicht gerne auf dem Rücken; die Übung ließ sich leicht modifiziert auch sehr gut auf dem Bauch liegend durchführen. Entspannt und bewusst atmend konnte ich Muskeln und Gefühlen sehr lustvoll nachspüren.

Eine feine Sache und hilfreich dazu.

Ich mach das eh schon automatisch / unbewusst beim Sex (und kann auch schnell, intensiv und oft kommen). Aber interessant jetzt die Theorie dahinter zu wissen...

Mache ich die Beckenschaukel fängt es immer schon von allein an zu kribbeln....das finde ich ziemlich interessant

Ich kenne die Übung auch aus dem Buch "Coming Soon" von Dania Schiftan. Kann man die Übung eigentlich auch mit angezogenen Beinen durchführen oder nur mit aufgestellten Füßen?

Als ich mir das Übungsvideo gerade angesehen habe, ist mir bewusst geworden, dass ich in der körperlichen Intimität mit meinen Liebsten die Beckenschaukel ganz wie von selbst einsetzt und meine Lust steigert. Mit mir alleine, springt sie nicht an…

Ja, die Dania ist super! Und das Buch sowieso ich versteh glaub grad nicht ganz, wie du das meinst "Beine angezogen"? Aber grundsätzlich kannst du die Schaukel in verschiedenen Stellungen ausprobieren. Auch im Stehen oder sitzen

Ich meinte mit Beine angezogen, dass ich auf dem Rücken liege und dabei die Beine ein wenig in Richtung Brust anziehe (sie also in der Luft sind). Habe es mit meinem Mann so in der Missionarsstellung ausprobiert, ist nicht so leicht, weil man sich dann nicht mit den Füßen abstoßen kann.

Ah, ok, verstehe. Ausprobieren geht immer, ich vermute aber, dass es nicht gerade die angenehmste Position dafür ist und du da auch deine Bauchmuskulatur relativ stark angespannt hast? das könnte deine Atmung etwas hindern.

Ja, die Bauchmuskulatur musste ich schon anspannen. Ich werde nächstes Mal versuchen, die Stellung ein wenig zu ändern und die Füße aufzustellen.

Also ich muss da wohl noch sehr sehr doll dran üben und nach und nach dafür sorgen das meine innere Berührung auch lustvolle Gefühle in mir auslöst. Ich werde es mit der Atmung inkl. Der beckenschaukel und der vaginalen Berührung jetzt öfters machen in der Hoffnung das es iwann mal klappt. Ich kann nämlich nur per Auflagevibrator kommen. Ich habe nur das Gefühl als wenn ich mit meinen Fingern innen nicht richtig an die klitoris komme. Gibt es spezielle Fingertechniken?? Und wie oft sollte ich das ausprobieren bis im Laufe der Wochen mein Hirn das mal koppelt??

Wichtig ist vor allen Dingen .... KEINEN Druck oder Streß machen

.... das wird so dermaßen gehypt... ich mache das schon ewig und früher total unbewußt, allerdings .. ich hatte schon Typen, die fahren da so dermaßen drauf ab, und ganz ehrlich, DAS setzt mich unter Druck, wenn die plötzlich wie die Geisteskranken in mir herumschrubben.... ich bin doch kein Möbelstück... * also mit Bedacht und vor allem Muse ...

genau. Es "funktioniert" nur mit ganz viel Einfühlung. Nein - niemals "schrubben" ... das tut eher weh und törnt total ab.

Ich weiß gar nicht, ob das hier schon erwähnt wurde: Meiner Erfahrung nach (und auch in Büchern zu lesen) reagiert die G-Zone eher auf Druck als auf Reibung. Das Bild bei der Berührung könnte also sowas sein, wie einen Klingelknopf zu drücken.

ich denke, die Männer sind da auch ganz dankbar, wenn man sie etwas führt. Und mit ihnen redet.
Und das funktioniert echt gut. Einen gemeinsamen Rhythmus finden. Das kann man mit dieser Beckenschaukel übrigens ganz wunderbar begleiten... und die Männer.. also zumindest meine, lassen sich da sehr schnell reinfallen und schwingen mit...