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Freizeit und Gesellschaft – 691 Mitglieder
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Entspannungs- und Stressmanagement

Alles rund um Meditation, Autogenes Training, usw.
Einfach Ich
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Entspannung und Runterkommen Zuhause
****_58 schrieb:
2
Was macht Ihr nach einem anstrengenden Arbeitstag um wieder runterzukommen, und keine Lust mehr habt irgendwo hinzufahren?
********n299 schrieb am 14. November
Nachdenklich
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ich habe keinen stressigen Arbeitstag mehr, aber zum Entspannen gönne ich mir ein Wannenbad, creme mich danach mit einer wohlriechenden Creme ein…
Tja, Grillen bei gutem Wetter
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Gute Musik kann man immer und jeder Zeit ...
******ase schrieb:
1
Hören. Da es hier auf meine jeweilige Stimmung ankommt, variiert mein Musikgeschmack natürlich. Ich höre liebend gerne elektronische Musik mit und ohne Gesang. Von daher bin ich da wohl sehr breit gefächert.
Keine Beschreibung angegeben.
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Entspannen durch Autogenes Training
*********e_two schrieb:
1
Ich absolviere zur Zeit eine Ausbildung zum Seminarleiter im Autogenen Training. Mich würde interessieren, ob ihr damit schon Erfahrungen gesammelt habt und wie ihr dazu gekommen seid. Mir hat es bisher sehr weitergeholfen 😊 LG Yvonne
Sinntouch® Tantramasseurin Deva
Wellness und Tantra(massage) passt das zusammen?
*******Ibb schrieb:
9
Viele Tantra-Institute werben mit der "ganzheitlich energetischen Massage", wie sie eine Tantramassage verspricht.
*******uch schrieb am 18. August 2017
Karin (Sinntouch Inhaberin)
Es gibt viele gute Angebote für Tantra-Massage! Auch in Norddeutschland!
Entspannungs-Musik
Gast schrieb:
26
Welche Musik hört ihr gerne, um zu entspannen und um richtig "runter zu kommen"? Habt ihr da deutliche Favoriten und ist das dann eher rein instrumentale Musik oder aber mit Gesang? Vielleicht mit asiatischem oder orientalischem Flair?
Gast schrieb am 7. Januar 2017
Manchmal tut mir die Stille & Ruhe gut...ein anderes Mal dann wieder leise eingestellte ( Instrumental )Musik...
Einschlaf-Rituale und gesunder Schlaf
Gast schrieb:
10
In der heutigen Zeit fällt es vielen Menschen immer schwerer, den Alltag loszulassen und einen erholsamen Schlaf zu finden. Wie sieht das bei euch aus? Was macht ihr, um "runterzukommen"? Ist es z.B.
Gast schrieb am 5. Februar 2016
... wenn es mit dem Einschlafen so gar nicht klappen will, zwinge ich mich auch nicht weiter dazu.
Meditation (Yoga & Co.)
Gast schrieb:
8
Hier könnt ihr euch austauschen, Fragen stellen sowie Tipps und Ratschläge geben über alles, was mit Meditation zu tun hat. Viel Spaß!
*********4_Bln schrieb am 19. Dezember 2015
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Was ich z.B. mal testen werde ist dein Punkt 4 und dann werde ich mich auf jeden Fall mal über Punkt 2 weiterinformieren. .
Keine Beschreibung angegeben.
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"Kurzentspannung" zwischendurch
*********7574 schrieb:
11
Was macht Ihr, um einfach ganz kurz mal wieder den Akku aufzufüllen? Wenn man mal nicht einen ganzen Tag Zeit hat für einen Besuch in der Therme o.ä.?
*********4_Bln schrieb am 16. Dezember 2015
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...das nutzen, was eigentlich vor der Tür ist?! Vielleicht hat schon mal jemand was von "Baum-Küssern" gehört? *gg* ...