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"Meditation am Abend und zur Nacht"

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*******A_17 Mann

25.612 Beiträge

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Liebe Mitglieder

Vielleicht kennen manche von euch auch bereits diese speziellen Meditionen am Abend und zur Nacht.

Diese können wir nun hier einbringen.

Dieser Thread dient zur "Meditation am Abend und zur Nacht"

Nur für Mitglieder

*******A_17 Mann

25.612 Beiträge

Themenersteller Gruppen-Mod

Zum entspannten Einschlafen eignet sich dies hier wunderbar.
Es ist keine Meditation o. ä. Aber Entspannung und Ruhe ist durch die Natur und die ruhige Musik garantiert.
Viel Vergnügen und einen angenehmen Schlaf wünsche ich euch...

Liebe Grüße
Euer Ronco_MA_21

Nur für Mitglieder

*******A_17 Mann

25.612 Beiträge

Themenersteller Gruppen-Mod

Für mich ist das Meeresrauschen perfekt zum Einschlafen.

Die CD habe ich öfter laufen.

Und hier auch noch etwas sehr schönes

Nur für Mitglieder

*******A_17 Mann

25.612 Beiträge

Themenersteller Gruppen-Mod

Hallo Ihr Lieben

Das ist eine wunderschöne und entspannende Möglichkeit um den Tag hinter sich zu lassen.
Durch Meditation und/oder entsprechenden Entspannungsübungen, auch mit Entspannungsmusik bzw. Geräuschen kommt man einem guten und erholsamen Schlaf entgegen.

Ich mache sehr gerne Schlafmeditationen z.B von der "Ohrinsel"

Durch sie konnte ich zum Glück wieder schnell einschlafen, wenn die Gedanken zu sehr gekreist haben