Wunschgewicht Forum

Hier findet ihr aktuelle Informationen rund um die Gruppe "Wunschgewicht". (**********luder)

Von 128 auf 103,7 heute morgen In zwei Wochen ist das Abnehm Jahr bei mir um, bin gespannt wo da stehe. Gruß Lilli (*********_2023)

Hier könnt Ihr Euch kurz vorstellen und vielleicht beschreiben warum ihr in dieser Gruppe seid Wir freuen uns über jedes neue Mitglied Gemeinsam sind wir stark Viel Spaß und Erfolg wünscht Euer undercoverluder (**********luder)

Hier ist es wiedermal etwas ruhig geworden. Ich selber komme gerade auch nicht weiter. (**********luder)

Wo mein genaues Wunschgewicht liegt weiß ich garnicht genau. Ich möchte nur, mal wieder, meinen Schw...z sehen, wenn ich an mir herunter schaue. Dann hätte ich mein Wunschgewicht. (*******i65)

Bekanntlich braucht man um abzunehmen, ein Kalorien - Defizit. Ich wollte nie Kalorien zählen, aber so zum Einstieg für mich ganz hilfreich. (**********luder)

Halli Hallo wer hat Erfahrungen mit Low Carb, also wenig Kohlenhydraten gemacht und wie seid Ihr damit zurecht gekommen? Euer undercoverluder (**********luder)

Halli Hallo hat von Euch schon jemand Erfahrung mit Intervallfasten gemacht, zum Beispiel 16/8? Wie war der Einstieg und wie der Erfolg? Euer undercoverluder (**********luder)

Hier können wir Themen für unsere Gruppe sammeln oder Ihr macht Euer Thema im entsprechenden Bereich auf. Auf gutes Gelingen Euer undercoverluder (**********luder)

Hallöchen, Ich wollte mal fragen wie es hier so aussieht mit der Aktivität hier in der Gruppe. Und ob jemand Ideen hat oder auch schon Erfolge, wie man am besten dauerhaft und konsequent am Ziel bleibt und wie da so eure Wege sind. (******sub)

Ich möchte hier einen Thread eröffnen, in dem über alles mögliche geplaudert werden kann. Motivationsunterstützung, Freude und auch Gemotze (**********luder)

Ich hab immer wieder mit Wassereinlagerungen zu tun, hauptsächlich im Sommer wenn's richtig warm wird. Kennt jemand das Problem und kann Tipps zur Minimierung der Einlagerungen geben Bin auf Eure Erfahrungen gespannt Sonnige Grüße undercoverluder (**********luder)

Ich habe mich vor ein paar Tagen bei einem Wettbewerb angemeldet, also bei einer Schrittechallenge Mich motiviert das jetzt doch zu schauen, ob nicht noch ein paar Schritte mehr am Tag gehen. Was treibt ihr so oder habt ihr euch vorgenommen? (**********luder)

Ich walke ja sonntags morgens, heute kamen wir zufällig auf das Thema Essen und eben auch auf das Frühstück. Es hieß, dass man eine Kleinigkeit essen soll, damit das Fett und nicht die Muskeln abgebaut werden. Bislang hatte ich morgens nix gegessen. (**********luder)

Bewegung und Sport unterstützen bekanntlich eine Gewichtsab- oder -zunahme, was treibt Ihr so um Eure müden Muskeln auf Trab zu halten? Ich bin auf Anregungen gespannt Euer undercoverluder (**********luder)

Was macht ihr denn im Winter so? Meine Alltagsbewegung schrumpft arg, bei Sonnenschein macht man abends noch ne schöne Radtour, aber in der Dunkelheit und bei nasskaltem Usselwetter macht das keine Laune. (**st)

Ich hab vor ein paar Monaten die segensreiche Wirkung einer Ballaststoffreichen Ernährung für mich entdeckt und würde gerne mit euch teilen, was ich so rausgefunden hab. (****dia)

Nach sehr langer Zeit muss ich mich jetzt nur noch alleine bekochen. Ich bin da noch nicht ganz angekommen und esse noch oft eher Fastfood /Konserven. Habt Ihr vielleicht ein paar Rezepte, die relativ gesund aber auch schnell zu machen sind? (**********luder)

Leider sind alle Threads hier bereits eingeschlafen, sprich geschlossen. Ich habe momentan echt ein Gewicht das stagniert, mal ein, zwei Kilo runter und dann wieder hoch. An mangelnder Bewegung kann es nicht liegen, also ja, die Ernährung. (**********luder)

Motiviert durch einen älteren ruhenden Thread hier Hätte ich auch einen Tip für Snacks zwischendurch Man kann Müsliriegel selber herstellen und mitnehmen zur Arbeit Oder auch einige Scheiben Vollkornknäckebrot immer bei sich haben Eine Banane… (*******igin)

Kommen ja immer wieder im Fernsehen und man kann sich auch die Videos dazu im Internet anschauen sowie Rezepte dafür runterladen. Ernährt sich jemand nach deren Vorgaben oder Rezepte und kann Erfolge berichten? Vor ca. (*****s13)

Habt ihr bestimmte Motivationstipps oder vielleicht auch Literatur die hilft am Ball zu bleiben? Was ist Dein ? Euer undercoverluder (**********luder)

Falls nicht erwünscht, einfach löschen. Und Entschuldigung. Ich habe mir überlegt das ich so oft wie möglich hier in diesem thread einen kleinen Gefühls und Aktivitäten post mache. Quasi ein mein weg Tagebuch oder so. (******sub)

Mooiin wie läuft es bei Euch mit dem Erreichen Eurer Ziele? Warum hakt es? Oder warum läuft es gerade gut? Lasst uns zusammen daran Teilhaben! (**********luder)

Undercoverluder...: Beschreibe ich dann mal hier für Alle meinen Weg, zum Wunschgewicht gelangt zu sein, in 'Kurzfassung'... (**********luder)