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Kalorien - Defizit
**********luder schrieb:
7
Bekanntlich braucht man um abzunehmen, ein Kalorien - Defizit. Ich wollte nie Kalorien zählen, aber so zum Einstieg für mich ganz hilfreich.
*********derE schrieb am 17. April
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@****nna - vielleicht nenne ich es besser "Appetit" als "Hunger".
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******** schrieb am 4. April
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************** schrieb am 25. September 2023
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Low Carb
**********luder schrieb:
8
Halli Hallo wer hat Erfahrungen mit Low Carb, also wenig Kohlenhydraten gemacht und wie seid Ihr damit zurecht gekommen? Euer undercoverluder
*******1802 schrieb am 17. Februar 2020
Auch wenn ich nicht direkt angesprochen wurde: Ich habe Kohlehydrate nicht gänzlich aus meiner Nahrung verbannt - morgens esse ich am liebsten Obst…
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Intervallfasten
**********luder schrieb:
5
Halli Hallo hat von Euch schon jemand Erfahrung mit Intervallfasten gemacht, zum Beispiel 16/8? Wie war der Einstieg und wie der Erfolg? Euer undercoverluder
Gast schrieb am 11. April 2019
Natürlich gab es Phasen und Tage die schwer waren...aber der Erfolg gab mir recht. Sinnvoll ist es in jedem Fall...
