Wunschgewicht
Freizeit und Gesellschaft – 57 Mitglieder
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Aktivitäten

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Motivation Bewegung
**********luder schrieb:
1
Ich habe mich vor ein paar Tagen bei einem Wettbewerb angemeldet, also bei einer Schrittechallenge Mich motiviert das jetzt doch zu schauen, ob nicht noch ein paar Schritte mehr am Tag gehen. Was treibt ihr so oder habt ihr euch vorgenommen?
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Was esst Ihr morgens vorm Sport?
**********luder schrieb:
4
Ich walke ja sonntags morgens, heute kamen wir zufällig auf das Thema Essen und eben auch auf das Frühstück. Es hieß, dass man eine Kleinigkeit essen soll, damit das Fett und nicht die Muskeln abgebaut werden. Bislang hatte ich morgens nix gegessen.
****i2 schrieb am 11. August 2021
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Ich bin der lebende Beweis dafür: Ich habe 30 Kg abgenommen und im gleichen Zeitraum einiges an Muskelmasse gewonnen. :)
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Mit Bewegung zum Ziel!
**********luder schrieb:
10
Bewegung und Sport unterstützen bekanntlich eine Gewichtsab- oder -zunahme, was treibt Ihr so um Eure müden Muskeln auf Trab zu halten? Ich bin auf Anregungen gespannt Euer undercoverluder
**********luder schrieb am 17. April 2021
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Ich gehe immer noch walken mit meinen Mädels, habe sogar die Ausrüstung jetzt aufgebessert, gute Schuhe und Stöcke.
Sport im Winter?
Gast schrieb:
13
Was macht ihr denn im Winter so? Meine Alltagsbewegung schrumpft arg, bei Sonnenschein macht man abends noch ne schöne Radtour, aber in der Dunkelheit und bei nasskaltem Usselwetter macht das keine Laune.
Gast schrieb am 21. November 2019
Bei mir ist es jetzt Vorgabe, jeden Tag 30 Minuten bewegen. Egal, wie. Wandern ist für trockenes Wetter vorbehalten und wenn mehr Zeit ist.