Intervallfasten
Halli Hallo 
hat von Euch schon jemand Erfahrung mit Intervallfasten gemacht, zum Beispiel 16/8?
Wie war der Einstieg und wie der Erfolg?
Euer
undercoverluder
Intervallfasten
hat von Euch schon jemand Erfahrung mit Intervallfasten gemacht, zum Beispiel 16/8?
Wie war der Einstieg und wie der Erfolg?
Euer
undercoverluder
IF Interwallfasten
Ich habe mit IF 50kg abgenommen.Hab die 5:2 Methode gewählt.
Hat optimal funktioniert
**********exual:
Hat optimal funktioniert
Ok
Sicherlich gab es doch aber Phasen, die nicht gut liefen
Ich stelle es mir zumindest anfangs schwierig vor...
Ich habe mir auch schon überlegt das zu machen. Allerdings bin ich mir noch nicht sicher ob das wirklich Sinnvoll ist. 
IF
Natürlich gab es Phasen und Tage die schwer waren......aber der Erfolg gab mir recht.Sinnvoll ist es in jedem Fall.....der Körper geht an den beiden Tagen in einen sogenannten Reparaturmodus. Der Stoffwechsel wird anders aktiviert und das Bewusstsein für Lebensmittel und Kalorien ändert sich
Du willst mitdiskutieren?
Werde kostenlos Mitglied, um mit anderen über heiße Themen zu diskutieren oder deine eigene Frage zu stellen. 
Hier ist es schon heiß hergegangen, ...
... du kommst etwas spät! Das Thema wurde bereits geschlossen.
Aber alles halb so wild, schau doch stattdessen in die verwandten Themenvorschläge. Oder starte einfach selbst ein neues Thema.
