Heißhunger auf Süßes etc.

Gerade an den Tagen vor den Tagen ist es besonders schlimm mit dem Heißhunger auf Süßes und eine Weile geht es mit Ablenkung ganz gut, aber irgendwann ist der Punkt erreicht und da muss was her. Was sind Eure Tipps & Tricks diesbezüglich, dass es nicht so ausartet oder welche Alternativen?

Habe mir ja schon so kleine Dipschälchen zugelegt, um diese "randvoll" zu machen mit Gummibärchen oder Schoki, welche vorher im Kühlschrank lag, um mir vorzugaukeln, ich habe nun eine ganze Schüssel voll Süßes gehabt und das reicht nun. Naja, klappt leider nicht sehr häufig reibungslos