Om mani padme hum *reloaded

Es gibt YogaKurse online, schaut mal via facebook, oder Iinstagramm ...

Euch allen ein schönes Wochenende #zuHause
Namaste La Bluna

Online Yogakurse für zu Hause sind super,
z.B.: auch Meditationskurse von #ohrinsel ..
die könnt ihr via youtube hören/sehen.

Und #etrangere .. jede/r kann doch zu Hause in Ruhe
die Yogapraxis üben, achtsam üben, langsam üben also
ich mache schon über 10 Jahre Yoga und empfehle das
auch für zu Hause. Meine YogaleherInnen schicken mir
aktuell täglich Infos per Mail, Filme via facebook/Instagramm.
Ich finde das super!

Aktuell finde es gut und angebracht, Menschen zu motivieren und
aufzumuntern. In diesem Sinne La Bluna #zuHause

Sonnige Mittwochsgrüßeaus Südhessen
in die Forumsrunde, bleibt gesund und
Namaste La Bluna

„LOKAH SAMASTA SUKHINO BHAVANTU“
„Mögen alle Lebewesen auf dieser Welt verbunden sein,
in Harmonie sein und Glück erfahren.“

Yoga ist die Fähigkeit, eingebildeten Wünschen zu entsagen.

Das ist der Sinn folgender Stelle in der Bhagavadgita, die hier offensichtlich auf die sehr alte Philosophie des Yoga Bezug nimmt:

„Entsagend einem jeden Wunsch,
Den unsre Einbildung gebar,
Durch strenges Denken zügle man
Der unbotmäß’gen Sinne Schar.

Allmählich tritt die Ruhe ein,
Wenn die ‘Vernunft’ man fest ergreift,
Das ‘Denken’ in das Selbst versenkt,
So dass es hin und her nicht schweift.”

„Denken” (Sanskrit: samstham = in Transzendenz versunken) ist hier zu verstehen als kontemplative Versenkung, also eine Art der Meditation. Die Wünsche sind deshalb „eingebildet”, weil sie auf Äußeres gerichtet sind. Das „Äußere” war für die Inder aber nur unsere eigenen Vorstellungen, ohne reale, materielle Existenz und nur eine Welt des Scheins („Maya”). Wer sich enthalten kann, verfällt nicht dem bloßen Schein, erlangt Seelenruhe, entflieht der Zerstreuung („hin und her nicht schweift”), kommt bei sich selbst an („Das ‘Denken’ in das Selbst versenkt”) und erlangt Glückseligkeit.

Namaste
und Frühlingsgrüße an alle schönen Menschen
La Bluna

Namaste

Ich habe in der CoronaZeit Rene Hug für mich entdeckt und mache
nun online bei YogaEasy mit. Sehr cool und zig YogalehrerInnen an Bord.
Ich liebe YinYoga und mache das nun allein, zu Hause.

Bleibt gesund!
La Bluna

Kommt gut in den Mai und
bleibt gesund! Namaste La Bluna

„Unsere Stimme ist das Instrument, das wir immer dabei haben, und es ist das Instrument, das uns körperlich so nah ist wie kein anderes und so stark auf uns wirkt wie kein anderes. Unsere Stimme verrät viel über unsere Stimmung. Und wir können unsere Stimmung über unsere Stimme beeinflussen. Wer beispielsweise ein Baby auf dem Arm hält und versucht, es zu beruhigen, fängt fasst unwillkürlich an zu summen oder zu singen. Und wer gute Laune hat, wird vielleicht auch unter der Dusche oder im Auto laut singen.

Dabei ist unsere Stimme kein Organ, das wir bewusst ansteuern können. Erst, wenn verschiedene Muskeln und Körperteile zusammenspielen, erklingen sie als Ton. Dazu müssen wir Luft einatmen. Beim Ausatmen wird die Luft über den Kehlkopf nach draußen gepresst, dort trifft sie auf einen Widerstand – auf die Stimmlippen. Die Luft drückt nun die elastischen Stimmlippen auseinander. Dieses Wechselspiel von Öffnen und Schließen der Stimmlippen erzeugt den Ton. Damit wir diesen überhaupt hören können, muss er durch die Resonanzräume in unserem Kopf verstärkt werden. Dazu gehören Mund- und Nasenhöhlen und auch der Rachenraum. (…)“

Tönt im Mai.Namaste La Bluna

Also auf in eure frühlingsgrünen Wälder und Parkanlagen.
Habt ein schönes Wochenende,
Enjoy und Namaste La Bluna

Sooo .. euch allen frohe Pfingsten,
und macht Yoga im Freien, im Garten, im Park oder
wo auch immer ihr im Freien sein könnt.

Namaste La Bluna

... und ich gehe gleich mal wieder in der Wald,
lasse mir den Wind um die Nase wehen,
schaue ins Grüne,
und freue mich.

Worüber freut ihr euch am heutigen Sonntag?

Namaste ihr schönen Menschen La Bluna

Ohhhh wie schön
Online Yoga mache ich heute Abend auch noch freuhüpf

Seit wann gibt es den Weltyogatag – und warum?

Den „International Day of Yoga” gibt es seit 2015. Der indische Premierminister Narendra Modi hatte sich Mitte 2014 bei einer Rede vor den Vereinten Nationen (UNO) dafür eingesetzt, Yoga mit einem Internationalen Tag zu ehren. Sein Ziel war es, die Popularität der traditionellen indischen Lehre im eigenen Land zu fördern und international den Blick von den körperlichen Vorzügen auch auf die spirituell-mentalen Effekte der Yoga-Praxis zu lenken. Und natürlich wollte er auch die weltweite Beliebtheit von Yoga nutzen, um Indien mit dem Rest der Welt verbinden – man könnte auch sagen: das Image des Landes mit Hilfe von Yoga aufpolieren.

Am 11. Dezember 2014 wurde Modis Wunsch Realität: Die UNO-Generalversammlung hat beschlossen, dass von nun an jährlich am 21. Juni (dem Tag der Sommersonnenwende) der Internationale Tag des Yoga begangen werden sollte. Das Ziel des Weltyogatages war und ist es, die gesundheitsfördernden Effekte von Yoga bekannter zu machen und die Yoga-Praxis zur Förderung der Gesundheit der Weltbevölkerung zu verbreiten.

Die rekordverdächtige Zahl von 177 Mitgliedsstaaten unterstützten damals den Weltyogatag (mittlerweile sind es sogar 193), und das europäische Parlament feierte einige Monate später sogar eine Auftaktveranstaltung zum Internationalen Yoga-Tag mit Sri Ravi Shankar.

Wie wird der Weltyogatag gefeiert?

Am 21. Juni 2015 sorgte dann der erste International Day of Yoga für weltweite Aufmerksamkeit. 84 Nationen beteiligten sich: In Neu-Delhi, Indien, übten mehr als 35.000 Menschen gemeinsam mit Premierminister Modi öffentlich Yoga (und kamen damit sogar ins Guinessbuch der Rekorde), aber auch auf dem Times Square in New York, unterm Eiffelturm in Paris, nahe der Tower Bridge in London und an unzähligen anderen Orten kamen Menschen zusammen, um ihre Liebe zum Yoga zu bekennen.

Mittlerweile ist der Weltyogatag fest etabliert in den Kalendern von Yoginis und Yogis weltweit. Neben großen Events wie dem am Times Square (das übrigens nach der Sommersonnenwende „Solstice” heißt) gibt es unzählige kleine Veranstaltungen in Yoga-Zentren. Viele Studios feiern am 21. Juni ihren Tag der offenen Tür, reichen Kräutertee und Prasad (Göttergaben in der hinduistischen Tradition, etwa Power Balls) und laden zu kostenlosen Klassen, Meditationen oder auch einem Kirtan (gemeinsamen Mantra-Singen) ein.

Yoga als weltweite Bewegung: Wir sind alle eins

Am Internationalen Tag des Yoga werden aber nicht nur die Bedeutung und die Tradition des Yoga und dessen ganzheitlich-heilende Wirkung gefeiert. Der 21. Juni soll uns auch daran erinnern, dass Yoga weltweit Menschen miteinander verbindet. Der Weltyogatag feiert so nicht nur die Einheit zwischen Körper und Geist, sondern auch die von allen Menschen. Und ist damit ein Zeichen der Gemeinschaft und des Friedens in schwierigen Zeiten.