Online - Meditation

Das klingt wirklich spannend

Muss ich mich dann doch jetzt mal Skype auseinandersetzen

Ihr Lieben,

ich habe beschlossen vor dem "Tanzen (statt Tatort) am Ostermontag 13.April 2020" noch eine Metta-Meditation anzubieten, dabei wird mich Silvia unterstützen. Nach unserer Erfahrung reicht es nicht Liebe und Mitgefühl nur zu bejahen, sondern sie müssen geübt werden, ähnlich wie ein Musikinstrument. Diese buddhistische Meditation war ursprünglich für unser letztes Seminar geplant, dass wir aufgrund der empfohlenen Kontakteinschränkungen drei Tage vorher abgesagt haben.

Angebot für Ostermontag 13.4.2020 im (virtuellen) Zoom-Raum
[Den Link schicke ich an jeden, der sich bei uns meldet und sein Interesse bekundet]

18:45 Öffnen des Raumes für die Meditation
19:00 Beginn der Meditation
19:40 Pause
19:45 Öffnen des Raumes für den Tanz
20:00 Tanzen zu Epische-Rocksongs
21:00 Ausklang und Ende

Mit Beginn der Meditation werde ich den Raum schließen, so dass wir zwischen 19:00 und 19:45 Uhr eine geschlossene Gruppe bleiben
werden. Wenn Du nur zum Tanzen dazukommen möchtest, bist Du uns auch dazu ab 19:45 Uhr herzlich willkommen.

Für die Meditation ist es hilfreich, wenn du dir für einen ruhigen Platz bereitest und sicherstellst, dass Du nicht gestört werden
kannst. Vielleicht magst Du dir auch eine Kerze anzünden und/oder einen Kraftgegenstand vor dich hinlegen? Alles was dich äußerlich
dabei unterstützt innerlich zur Ruhe zu kommen, ist willkommen.

Ich freue mich über jede(n), der mit uns am Ostermontagabend meditieren und tanzen mag,
Liebe Grüße,
Malte (und Silvia)

Ihr Lieben,

ich möchte an diesem Sonntag (19.4.) wieder ein "Tanzen (statt Tatort) anbieten. Diesmal habe ich "Spirituelle Lieder" (im weitesten Sinne ;-)) herausgesucht. Ich lade euch zu einer geführten musikalischen Reise, quer durch alle Genres, ein. Diese Reise darf nicht nur Spaß machen, sondern auch innerlich berühren. Wie letzte Woche werde ich zuvor wieder eine (andere) buddhistische Atem-Meditation anbieten.

Angebot für Sonntag 19.4.2020 im (virtuellen) Zoom-Raum [Link schicke ich gerne privat zu]
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19:15 Öffnen des Raumes für die Meditation
19:25 Beginn der Meditation
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19:55 Pause
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20:00 Öffnen des Raumes für den Tanz
20:15 Tanzen zu Spirituellen Liedern
21:15 Ausklang und Ende
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Mit Beginn der Meditation werde ich den Raum schließen, so dass wir eine geschlossene Gruppe bleiben werden. Wenn Du nur zum Tanzen dazukommen möchtest, bist Du uns auch dazu ab 20:00 Uhr herzlich willkommen.

Für die Meditation ist es hilfreich, wenn du dir für einen ruhigen Platz bereitest und sicherstellst, dass Du nicht gestört werden kannst. Vielleicht magst Du dir auch eine Kerze anzünden und/oder einen Kraftgegenstand vor dich hinlegen? Alles was dich äußerlich dabei unterstützt innerlich zur Ruhe zu kommen, ist willkommen.

Ich freue mich über jede(n), der mit uns am Sonntagabend meditieren und tanzen mag,
Liebe Grüße,
M(&S)

Herzchakra

Ihr Lieben,

auch diesen Sonntag Abend (26.4.) möchte ich wieder ein "Tanzen (statt Tatort) und Meditation" anbieten. Diesmal habe ich "Liebeslieder" herausgesucht und möchte mit euch zu verschieden Aspekten des Liebens tanzen. Wir alle haben in irgendeiner Form schöne und schmerzhafte Erfahrungen mit dem Thema Liebe gemacht. Ich lade euch ein am Sonntagabend einen Teil davon im Tanz zu erforschen. Wie auch schon die beiden letzten Wochen biete ich zuvor wieder eine Atem-Meditation an.

Angebot für Sonntag 26.4.2020 im (virtuellen) Zoom-Raum [Link gebe ich gerne auf private Nachfrage bekannt]
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19:15 Öffnen des Raumes für die Meditation
19:25 Beginn der Meditation
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19:55 Pause
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20:00 Öffnen des Raumes für den Tanz
20:15 Tanzen zu Spirituellen Liedern
21:15 Ausklang und Ende
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Mit Beginn der Meditation werde ich den Raum schließen, so dass wir eine geschlossene Gruppe bleiben werden. Wenn Du nur zum Tanzen dazukommen möchtest, bist Du uns auch dazu ab 20:00 Uhr herzlich willkommen.

Für die Meditation ist es hilfreich, wenn du dir für einen ruhigen Platz bereitest und sicherstellst, dass Du nicht gestört werden
kannst. Vielleicht magst Du dir auch eine Kerze anzünden und/oder einen Kraftgegenstand vor dich hinlegen? Alles was dich äußerlich dabei unterstützt innerlich zur Ruhe zu kommen, ist willkommen.

Ich freue mich über jede(n), der mit uns am Sonntagabend meditieren und tanzen mag,
Liebe Grüße,
Malte (und Silvia)