Herzmeditationen / Gefühle erwecken
Was kennt ihr alles für unterschiedliche, effektive Varianten der Herzmeditation.Im Endeffekt sollte man das Herz deutlich spüren können (Richtung Energiemeditationen / mentale Triggerpunkte) und besser Gefühle erwecken können.
Es geht mir nicht um Aspekte der Ruhe oder Ausgeglichenheit.