It hurts so good . . .

Manchmal ? Wenn die Faszien doch ein wenig verklebt sind ?

Spannend, @*******ngie . . . und warum machst Du‘s trotzdem ? Oder vergisst Du den morgendlichen Schmerz vom Vortag kurz darauf und gehst anderntags wieder frisch, frei, fröhlich in die Position ?

Ich erinnere in dem Zusammenhang zwei Ereignisse, jeweils während eines jährlichen 90-day-headstand-challenge . . .

1. Ereignis . . . ich war tagsüber beim Aufstehen umgeknickt (Fuss war eingeschlafen). Glück gehabt, nur eine leichte Schwellung. Nach dem Motto ‚Krieger kennt keinen Schmerz‘ anderntags wieder - allerdings super achtsam - in die Standpositionen. Im Kopfstand merkte ich dann über mehrere Tage auf höchst angenehme Weise, wie es im lädierten Knöchel pulsierte . . . die Heilung sozusagen live stattfand. Das ‚beobachtete‘ ich mit einem Lächeln.

2. Ereignis . . . an Tag 40 tauchte im Kopfstand über mehrere Tage ein Schmerz im Rücken auf. Ich beobachtete ihn interessiert, verwundert, wo der denn wohl herkäme . . . meine Gedanken dazu: Es war eine uralte Verletzung, die durch Schonhaltung mit der Zeit überdeckt war, damit das Leben weitergehen konnte und nun durch die Erkenntnis meines Körpers, dass sein Meister wohl jedes Jahr diesen Challenge machen würde, das Signal an die Muskulatur kam: Entflechtet und sortiert Euch neu. Dabei durfte dann auch der alte Schmerz ausheilen. Ich habe die Heilung inklusive Schmerz mit einem Lächeln angenommen und geradezu genossen. Aber eben nicht im Sinne von BDSM, sondern als ‚notwendiges Übel‘. So wie die Aussage . . . wenn es regnet, lächle ich, weil, wenn ich nicht lächle, regnet es auch.

Beim Kommentar von Dir, @*********sing . . . kam mir spontan Iyengar-Yoga mit den teilweise stundenlangen Verknotungen und Knebelungen in bestimmten Positionen in den Sinn . . . die die Menschen schliesslich von teilweise jahrzentelangen Schmerzen und Fehlhaltungen befreien und fortan (schmerz-)befreiter durch‘s Leben gehen lassen ?

Hmh . . .

@**kn . . . das mit dem ‚starken Willen‘ relativiert sich . . . für mich . . . Du wirst es einfach. Frage des Mindsets, genauso wie Du‘s sagst.

Du triffst die Entscheidung für einen Weg (z.B. Yoga) an der Gabelung . . . is‘ ja auch eine Entscheidung gegen den anderen Weg . . . und dann haste nach einem Stück Weg vielleicht die inneren Zweifler, die Dir zuflüstern . . . was wäre, wenn ich den anderen Weg gegangen wäre . . . geht aber nich‘ mehr . . . Zeitverschwendung. Lieber Zeitverwendung.

So wie in meinem Yoga gestern . . . hatte ich zwei Neue dabei. Eine mit Vorerfahrung, die andere nahm spontan nach der vorangegangenen Einheit (irgendwas für Senioren) teil. Beide ohne dünne Yogamatte, dafür mit den dicken Matten aus der Sporthalle . . . you get the picture . . .

Obwohl die ‚Seniorin‘ wesentlich mehr Mühe hatte, annähernd in die angedachten Positionen zu kommen, war es zu meiner Überraschung die ‚Vorerfahrene‘, für die ab ca. der Hälfte Schluss war . . . sie hatte zu knapp vor dem Yoga zu Abend gegessen . . . und während der ‚Hund-Übergänge‘ zwischen den einzelnen Übungen wurde ihr zunehmend übler, bis sie dann - Eigenverantwortung - ausstieg und sich hinsetzte.

Auch ‚ne Form von ‚in den Schmerz gehen‘ . . . steckste aber als Übungsleiter nich‘ drin und kannste auch nich‘ - bzw. will ich auch nicht - auf Alles und Jeden zu jeder Zeit achten.

Hinweise nach (meinem tantrischen) LARA* im Vorfeld (Matte, leerer Magen, etc.), zu Beginn und gelegentlich im Laufe der Übungen . . .

@*********sing . . . Iyengar poppte bei mir auf, weil das ja eine valide Form des Yoga darstellt, nicht, dass ich es praktizieren würde. Und nein, mir war schon klar, dass es im Gegensatz zu Deinem stehen würde. Gerade deshalb habe ich es in Kontrast gestellt. Und Deine Fragen dazu am Ende . . . könntest Du genause bei Deiner Form des unterrichteten Yoga stellen . . . hmh . . .

@**l . . . mit der Erwähnung von BDSM im Eingangsthread wollte ich lediglich dem Phänomen des BDSM meets Tantra, BDSM mit Herz , Liebeskunst & -körper, Yoga&BDSM und verschiedener anderer XYZBDSM-Trends gerecht werden . . . ich selbst habe damit nach meinem Dafürhalten (noch ?) nichts am Hut.

Aber ich weiss sehr wohl um das Knarren der Gelenke und die ‚Schmerzen‘ in den Muskeln, wie sie auch Elke Heidenreich in ihrem neuen Buch Altern beschreibt. Und andere Dinge - wie abgebildet - haben überraschender Weise schöne Empfindungen geweckt. Wohl dosiert. Was bei manchen ein No-Go is‘ . . . (Hinternklatschen, Nippelzwirbeln, etc.) . . . genau, @*******_Fun . . . was ist ‚Schmerz‘, Shakti ?



*LARA - liebevolleHinwendung - Absichtslosigkeit - respektvollerUmgang - Achtsamkeit

. . . wow, danke für Deinen inspirierenden Kommentar @******us2 . . . geht‘s denn beim Yoga nicht genau darum: Triggerpunkte - identifizieren - freundlich anschauen - gehen lassen ?

Geht mir nämlich genauso . . . erst sah ich den Spruch auf der Jutetasche von Shaktimat(r), dann den dazu völlig konträren in schwarz mit Virgin . . . dazu fiel mir - frei assoziiert - BDSM ein, beides etwas, das mir (noch ?) fern liegt . . .

Und geht es uns mit körperlich, geistig, seelischen ‚Verspannungen‘ nicht genauso ? Die Auflösung liegt (vielleicht ?) noch fern ? Und ist entweder mit Anstrengung (Ashram) und/oder Mühe (Yoga/Joch) und/oder YouNameIt (Schmerz) verbunden ?

Danke nochmal. Wow.

@ Es erschreckt mich ehrlich gesagt, dass das so viele Menschen immer noch anders sehen.

Nur zur Klarstellung, @*********sing . . . Du beziehst das aber nicht auf diesen Thread, oder ? Weil, zumindest von meiner Seite deutet nichts in diese Richtung und war auch nichts Derartiges gemeint. Falls Du das aber so verstanden haben solltest . . .

. . . dann käme das bei mir so an, dass Du damit noch ein Thema hättest. Sprich, Dein Fokus darauf gerichtet wäre ?

Sag‘ mir doch mal den Unterschied zwischen Deinem (welches Bild hast Du da ?) . . .

@ Wir müssen körperlich nichts überwinden, (wie benennen andere das ‚Überwinden‘, das Du als so grossen Unterschied siehst ? Wie sieht das konkret aus ?)

. . . und Deinem . . .

@ Das geht mit kleinen / kleineren Bewegungen

Möglicherweise ist es das Gleiche, nur mit anderen Worten ? Sozialisiert ? Synonym ?

Aber dass Schmerz manchmal passiert ? @******ere ? Auch, wenn nicht beabsichtigt ?
@ Schmerz auch nicht.
Bei mir hat das im Yoga zu tun, wenn es im Yoga passiert.

Viele Wege führen zu . . .

Hmh . . .