Yoga App

@ Bis jetzt habe ich nur Yoga Apps gefunden, in denen die Stunden schon vorgegeben sind.

Hast Du dafür Beispiele ? Auch damit ich eine Idee bekomme, was Du meinst, weil . . . on topic . . . kommt mir nur die Audio-Aufzeichnung in den Sinn und dafür bräuchte es ja keine App

Oder ich steh‘ irgendwie auf dem Schlauch . . .

Hast Du ChatGPT schon probiert ? Dass es Dir eine App erstellt ?

Ja, dann hoffe ich, dass dir der App Yogalehrer gleich auch sagt, wenn du etwas falsch machst und dir damit Schäden im Bewegungsapparat zuziehst.

Ich bin Yogalehrerin. Und ich weiß, dass der Ablauf zur Harmonisierung der Atmung und der Energien enorm wichtig ist. Und ich bin schon des Öfteren mit Schäden konfrontiert worden von Teilnehmenden, die bei YouTube oder bei unkundigen Yogalehrenden gelernt haben. Das ist wirklich nicht lustig. Wenn man selbst noch nicht weiß, wie man eine Asanareihe aufbauen muss, dann empfehle ich dringend, einen Kurs zu besuchen. Eine App oder gar eine KI kriegt das weder hin noch sieht sie, wenn da etwas schief geht. Ein Yogalehrender kann das nicht nur, sondern merkt auch, wie der/ die Teilnehmenden heute da sind und stellt evtl. sogar seine Asanas um.

Es geht @*******n10 doch anscheinend gar nicht darum zu lernen?! Sondern einfach eine (selbsterstellte!) geführte Anleitung zu haben, wann was dran kommt. Und die eben per Audio, damit sie nicht nachlesen muss.

. . . @*********iette . . . so wie ich auch für mich meine 60-Minuten-Hintergrund-Compilation habe, an der ich stets meine Reihenfolge (ungefähr mit gelegentlichen Abweichungen) ausrichte. Und um deren Zusammenstellungsliste mich meine Teilnehmer auch schon gebeten haben, damit sie zumindest einen Teil der Übungen - und in der Reihenfolge - selbständig auch zuhause nachmachen können.

Dort, wo ich dann nicht danebenstehe und ggfs. korrigieren kann.

Der Ansatz, der bei Dir, @******ere , in Deinen beiden Kommentaren hier durchscheint, so lobenswert Hilfestellung usw. auch sind und zum Yogalehrer gehören . . . geht für mich weit über das Ziel und den Anspruch hinaus.

Mein Ansatz ist da eher . . . Hilfe/Anleitung zur Selbsthilfe.

Es erinnert mich an die Begegnung mit einer tollen Yogalehrerin, die nach ein paar Mal gemeinsamen Yogas meine Reihenfolge so gut fand, dass sie mich fragte, ob sie die genaue Reihenfolge aufschreiben dürfe. Da - im Extrem - bin ich ja auch nicht dabei, wenn Sie‘s dann ‚nachmacht‘.

Auch meinen Teilnehmern traue ich zu, dass sie irgendwann die Standpositionen, Sonnengruss oder Kreuzbeinklopfen eigenständig - ohne Überwachung - für sich zuhause machen können. Und dürfen. Und sollen . . .

Bleibt für die TEin die Frage zu klären, welches das geeignete Audio-Tool ist ? Was empfehlt Ihr ?