76136 Asanas im Gehen . . .

Inspiriert vom Anschreiben einer Lady auf mein (heute auslaufendes, aber 14-tägig wiederkehrendes) Date in Karlsruhe und die darauf folgenden Fragen:

Lady: Hallo, was bedeutet denn Yoga im gehen?

Richtig atmen beim Gehen meinst du?

Guru: Du kannst verschiedenste Übungen im Gehen machen . . . (Mit Stehenbleiben natürlich)

Lady: Was denn für Übungen?

Hier eine kleine Auflistung für Alle . . . mit der Bitte um Ergänzung, was Euch erfahrenen Yogis&Yoginis so einfällt . . .

1) Sämtliche Standpositionen . . . Adler, Baum, Storch, Tänzer . . . und und und . . .

2) Namaste-Mudra im Rücken, Adler-Arm/Handhaltung, HandinHandhaltung über Rücken/Kopf,

3) Rumpfdrehen

4) Dreieck-Stellung, Krieger . . .

5) Zehenspitzstellung . . .

. . . und und und . . .

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