~bikramyoga~

habe noch keine erfahrung damit nur mit hatha yoga, ist es die yogaart wo man extrem schwitzt? ich habe poweryoga einmal gemacht, auch da hat man ohne ende geschwitzt in einem kühlen raum
lg

seid ca 6 Monaten gehe ich unregelmässig zu Yoga in der Sauna, das dauert aber nur 30 min, die Saunafenster sind offen, also sind ca 40-50 Grad in der Sauna.
Stelle mir das ähnlich vor wie das Bikramyoga.
Das tolle daran ist, das durch die Wärme du viel leichter die Dehnübungen machen kannst.
Ich finds toll.

Hallo,

ich bin total begeistert von Bikram Yoga! Die Wärme hilft dabei schneller beweglich zu werden ohne, dass man Zerrungen befürchten muss und außerdem stärkt es den Kreislauf ungemein. Allein durch Bikram Yoga habe ich es geschafft, dass ich mich wieder richtig fit fühle und auch ausdauernder geworden bin. das hatte ich früher nur durch Jogging geschafft, jedoch schnall Knieprobleme durchs Laufen bebekommen. We also Wärme mag, wird Bikram lieben. Egal ob Winter oder Sommer, es fühlt sich total erhebend an, völlig ausgepauert nach den 90Minuten zu spüren, wie intensiv man leben kann!
Anbei einige Impressionen, die ich bei einem Shooting machen konnte.

Namaste,
Thomas

Da möchte und kann ich mich Thomas nur anschließen.

Eine unglaubliche Erfahrung, wenn mein Körper innerhalb kürzester Zeit geschmeidig und biegsam wird. Manchmal bin ich erstaunt, was ich dann zu leisten in der Lage bin.

Ich wünsche euch allen ein schönes Wochenende. Voller Sonne, Wärme und liebevoller Momente!


Namaste

Eure allerliebste