Meine erste Erfahrung mit erotischer Hypnose war für mich ein Augenöffner – privat wie beruflich. Heute führe ich Interessierte in die erotische Hypnose ein. Von den vielen Spielvarianten bis zu den wenigen Risiken – und wie erotische Hypnose Lust intensiver und überraschender gestalten kann. Ein Tauchgang.
Erotische Hypnose: Der Karotten-Kuss
"Möchtest du mal erotische Hypnose erleben?" Es war Ende der Neunziger während meines Auslandssemesters in Australien und ich saß einem meiner regelmäßigen Spielpartner – nennen wir ihn Mike – im lokalen Fetischclub gegenüber. Etwas Neues ausprobieren, von dem ich noch nie gehört hatte? Klar!
Ich kuschelte mich also in seine Arme, ein wenig abseits des Trubels der BDSM-Party. Er sagte mir, ich solle die Augen schließen, meinen Atem fließen lassen und mich entspannen, nur noch auf denen Klang seiner Stimme hören. Und sobald er das nächste Mal das Wort "Karotte" sagen würde, egal wann und wo, würde ich das Bedürfnis verspüren, ihn zu küssen. "Eins, zwei, drei, öffne die Augen, du bist hellwach." Okay – ich hatte auch nicht den Eindruck, geschlafen zu haben.
Am nächsten Abend führte mich Mike in eine Sushi-Bar aus. "Magst du noch ein Stück mit Karotte?" fragte er. Ich lachte, küsste ihn, und hatte keine Ahnung, ob ich das gerade getan hatte, weil er mich zuvor hypnotisiert hatte, oder weil ich ihn nunmal ausgesprochen küssenswert fand.
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Bühnenhypnose und Alltagstrance
Wenn wir an Hypnose denken, bestimmt oft das Bild der Showhypnose unsere Vorstellung: Zuschauer werden auf die Bühne gebeten und tun dort absurd-lustige Dinge, scheinbar ohne sich dagegen wehren zu können.
Bühnenhypnose ist tatsächlich in den meisten Fällen echte Hypnose, allerdings kommen dabei einige besondere Faktoren zusammen: Aus einem Saal voller Leute werden im Rahmen verschiedener Tests und Spiele diejenigen ausgesucht, die zum einen augenscheinlich für hypnotische Phänomene empfänglich sind (man nimmt an, dass das etwa bei zehn bis zwanzig Prozent aller Menschen zutrifft) und die zum anderen Lust darauf haben, das Publikum zu unterhalten.
Das bunte Treiben im Rahmen einer Bühnenhypnose ist also eher dem Aspekt der Bühne geschuldet als einer Eigenschaft der Hypnose an sich. Therapeutische Hypnose beispielsweise, aber auch viele Formen der erotischen Hypnose, sind subtiler und finden vor allem im Kopf der Person statt, die die Hypnose erlebt.
Damals in der Sushi-Bar war mir noch nicht klar, dass die Hypnose tatsächlich funktioniert hatte. Inzwischen weiß ich, dass Trance, also der Bewusstseinszustand, der mittels Hypnose gezielt aufgerufen wird, sich so alltäglich und natürlich anfühlt, dass viele zunächst nicht merken, dass etwas anders ist als sonst. Jeder Tagtraum ist eine kleine Trance. Vielleicht kennst du selbst auch die "Autofahrertrance", in der du auf einer monotonen Strecke den Wagen wie fremdgesteuert lenkst, während du in Gedanken versunken deine Ausfahrt verpasst.
Wenn du in einen spannenden Roman vertieft bist und die Welt um dich verblasst, du vielleicht vor deinem inneren Auge Szenen siehst oder die Stimmen der Protagonisten hörst, bist du in Trance. Wenn eine romantische Filmszene dich zu Tränen rührt, bist du einer Suggestion gefolgt, die nicht real ist, aber dennoch in diesem Moment deine Emotion bestimmt.
Auch Flow-Erleben ist Trance. "Es läuft", sagen wir, und meinen damit, dass es sich anfühlt, als würden die Dinge von allein passieren, ganz leicht und ohne darüber nachzudenken.
Sie hat sowohl aktiv als auch passiv einen ausgeprägten Hypnose-Fetisch. Ihre formale Ausbildung entspricht der eines Hypnose-Coaches. Ihr Hypnose-Angebot fokussiert sich auf die Steigerung des sexuellen Erlebens.
Sie gibt ihr Wissen seit Jahren europaweit in Seminaren, Workshops und Einzelschulungen weiter.Hypnose und Sex
Trance fühlt sich also oft gut an. Und eine der schönsten natürlich auftretenden Trancen ist der sexuelle Flow, also der enge Fokus auf das erotische Erleben, der für das Entstehen von Erregung unerlässlich ist. Sexuelle Trancen lassen sich auch durch Hypnose erzeugen, verstärken und sogar steuern.
Verbalerotik ist nichts anderes als Suggestion: Worte erzeugen innere Bilder, auf die Körper und Emotionen reagieren. Hypnose kann Hemmungen abbauen, "Problemtrancen" (negative Selbstsuggestionen, die zu Erregungsverlust führen) verändern, Sinneswahrnehmungen beeinflussen und das erotische Kopfkino ungeahnt realistisch werden lassen: Orgasmus auf Fingerschnippen, Sex mit einem Vampir, einem Drachen oder an einem einsamen Strand mit drei Sonnen, hundert fordernde Hände auf deinem Körper – jederzeit, überall.
In einem einvernehmlichen erotischen Machtgefälle kann Hypnose beispielsweise eingesetzt werden, um den Partner nur durch die Kraft seines eigenen Vorstellungsvermögens zu "fesseln" oder zu "knebeln". Das Gehirn ist nicht ohne Grund unser wichtigstes Sexualorgan – alle Wahrnehmung, und damit die vollständige Realität eines Menschen, kann durch Suggestionen auf wunderbare Weisen beeinflusst werden.
Ist erotische Hypnose erlernbar?
Hypnose ist keine Zauberei, sondern eine Sammlung von Techniken, die auf ganz normalen kognitiven und sozialen Fähigkeiten beruhen, die jeder Mensch besitzt. Daher kann auch fast jeder Mensch Hypnose erleben, wenn er oder sie Lust hat, sich darauf einzulassen.
Die größte Hürde war für mich die Überwindung, die es anfangs gekostet hat, Sätze zu sagen wie "Deine Augenlider werden schwer, ganz schwer und müde" – ohne mir dabei völlig bescheuert vorzukommen. Bis ich zum ersten Mal festgestellt habe: Wow, das funktioniert ja wirklich!
Es bedarf etwas Übung, bestimmte Inhalte umzusetzen – ich selbst habe beispielsweise rund zwei Jahre spielerisch mit verschiedenen Techniken und Hypnotiseuren experimentiert, bis ich erstmals einen Orgasmus auf ein Triggerwort “im Kaltstart” erreichen konnte. Inzwischen klappt das selbst in einer Schlange an der Supermarktkasse – jep, haben wir natürlich getestet, und festgestellt, dass es gar nicht so leicht ist, dabei einigermaßen diskret Haltung zu bewahren.
Es ist Podcast-Zeit!
Host Andre Kramer spricht mit der selbsternannten Orgasmusflüsterin Silva Schwabe, die mittels Hypnose sexuelle Blockaden ihrer PatientInnen löst. Jetzt reinhören, wo immer du deine Podcasts hörst.
Ein Klick auf die Grafik führt dich zu Spotify, wo du dir die Folge anhören kannst.
Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Hypnosebeilage
Es gibt Fälle, in denen von Hypnose abzuraten ist. Das betrifft vor allem psychische Erkrankungen und Persönlichkeitsstörungen wie Schizophrenie oder Borderline, bei denen es den Betroffenen schwer fällt, Vorstellung und Realität zu unterscheiden. Einige körperliche Leiden wie etwa akute Thrombose oder schwere Herz-Kreislauferkrankungen sprechen gegen eine Tiefen-(Gefäß-)Entspannung, wie sie durch Hypnose erzielt werden kann. In Zweifel sollte die Eignung zur Hypnose mit dem behandelnden Arzt oder Therapeuten abgeklärt werden.
Bei vorhandenen sexuellen Traumata ist Umsicht geboten, da durch die mentale Entspannung in einer erotischen Hypnose manchmal auch unerwartete Themen an die Oberfläche kommen können. Meist ist es kein Problem, solche Erinnerungen durch entsprechende Suggestionen auch wieder ruhen zu lassen. Vor allem Freizeithypnotiseure sollten allerdings nicht versuchen, eine professionelle Therapeutenrolle einzunehmen.
Erotische Hypnose: allein, zu zweit, im Rudel
Hypnose ist eine wundervolle und, bei Beachtung der genannten Bedingungen, sehr sichere Spielform – sowohl um in Selbsthypnose oder mittels Hypnose-Audioaufnahmen das eigene sexuelle Erleben zu steigern als auch um die Erotik in einer Paarbeziehung zu bereichern.
In der einfachsten Form der Partnerhypnose wählt ihr eine Hypnose-Einleitung ("Induktion"), mit der einer von euch den anderen in Trance führt, in der alle Sinne auf das innere Erleben ausgerichtet sind, um ihm oder ihr dann eine erotische Geschichte zu erzählen, in der die hypnotisierte Person die Hauptrolle spielt:
"Du liegst nun in diesem opulent ausgestatteten Raum unter warmem Licht auf einem großen, weichen Bett … schließt die Augen … hörst leise Musik … irgendwo ein Stöhnen aus einem anderen Zimmer ... und du spürst diese Hände … erst eine Hand … dann noch eine Hand ... dann so viele Hände … dutzende Hände, die dich streicheln und berühren, genau dort, wo es sich so gut anfühlt … genau dort, wo du berührt werden möchtest, so sanft oder fest, wie es sich optimal anfühlt für dich."
Auf diese Weise ist es möglich, den Partner oder die Partnerin nur durch Worte zu erregen, manchmal bis zum Orgasmus – großartig, um z.B. Sexualität in einer Fernbeziehung via Telefon oder Video-Chat erlebbar zu machen. Und wenn ihr währenddessen nebeneinander liegt, muss es natürlich nicht bei Worten bleiben, und die erotische Hypnose wird zum einem spektakulären Vorspiel für alle Sinne.
Die Hypnokink-Community wächst
Ich erforschte damals mit Mike über mehrere Monate verschiedene Varianten der erotischen Hypnose – bis hin zu vollständig realistisch erlebten Rollenspielen in Wachtrance, in der die ganze Welt zu einem heimlichen Spielplatz unserer Lust wurde.
Bei meiner Rückkehr nach Deutschland hatte ich die neue Leidenschaft mit im Gepäck. Da es damals zu diesem speziellen Thema keine Quellen gab, übte ich Techniken aus Büchern zur Bühnenhypnose und Hypnotherapie und passte sie für die Verwendung auf Playpartys und im Schlafzimmer an. Um noch mehr zu lernen, absolvierte ich eine Ausbildung zum Hypnose-Coach. Und weil ich auch gern weiterhin selbst erotische Hypnose erleben wollte, gab ich mein Wissen an meine Spielpartner weiter.
Freunde wurden neugierig und immer mehr Menschen fragten nach kleinen Workshops. Daraus entwickelte ich gemeinsam mit meinem Partner und Co-Dozenten ein modulares Ausbildungssystem, das Teilnehmer aus dem ganzen deutschsprachigen Raum anzog. Anfang 2020 erweiterten wir unser Konzept und lehren heute unter dem Label Hypnokink.de vor allem in Form von Online-Workshops. Wir sind zutiefst dankbar für die wunderbare europaweite Community, die inzwischen daraus erwachsen ist, und freuen uns auf viele weitere Sex-im-Kopf-Forschungsreisen und sinnliche Hypnose-Abenteuer.
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Hypnotische Empfehlungen
- Streame in der JOYclub-Mediathek einen Livestream-Vortrag von Undine de Rivière zur Einführung in die erotische Hypnose. Dort findest du ebenso weitere Sex-Education-Videos.
- In der Gruppe Hypnose Erotik Hypnose findest du Menschen, die dein Interesse für die sinnliche Trance teilen.
- Schau auf der Sex-Education-Seite, welche Themen und Coaches es noch im JOYclub gibt. Du siehst auf deren Profilen die eingestellten Workshops und Events, zu denen du dich anmelden kannst. Oder du nimmst direkt Kontakt auf und fragst nach weiteren Coachingoptionen.
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